Pernahkah kau merasa di masa sekarang ini waktu seakan sungguh cepat berlalu? Jauh berbeda di masa-era kecil kita dahulu, di mana waktu terasa berjalan lebih lambat dan lebih santai? Perasaan itu terjadi mungkin alasannya adalah pergantian jaman, ragam acara yang kian bermacam-macam dan tuntutan masa berita yang begitu cepat. Untuk menghadapi hal-hal semacam itu pasti kita juga mesti mempersiapkan diri sebaik-baiknya. Kita juga mesti siap berlari mengejar kecepatan kegiatan di masa digital kini ini. Ada beberapa kiat yang bisa kita praktikan semoga mampu hidup lebih produktif mirip kiat-tips berikut ini. 1. Buat To Do List untuk acara esok hari sebelum tidur Jangan anggap remeh to do list , hal sederhana namun sangat menolong kita dalam memilih skala prioritas aktivitas yang akan kita lakukan. Aku sendiri merasa sungguh terbantu dengan menciptakan to do list. Selain menuliskan segala hal yang perlu kita kerjakan sehingga tidak ada yang terlewat, kita juga bisa mengontrol waktu dengan lebih baik untuk mengerjakan pekerjaan-pekerjaan yang masuk dalam daftar to do list. Sumber Foto: Hubspot 2. Tidur yang Cukup Tidur cukup itu penting untuk merelaksasikan badan dari acara yang telah dijalani pada hari itu dan tentu mempersiapkan stamina badan untuk melakukan bermacam-macam aktivitas pada esok harinya. Ketika kita kurang tidur akan menunjukkan dampak pada kecerdasan emosional, perilaku menghargai diri sendiri, memahami orang lain dan ketegasan akan berkurang. Dengan tidur cukup kita akan lebih segar dan lebih bersamangat. 3. Olahraga di pagi hari Olahraga di pagi hari akan melemaskan otot-otot badan yang tegang, sehingga badan akan merasa lebih rileks dan tenteram dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Olahraga pun akan memajukan kemampuan otak, mencairkan stres, meningkatkan energi, melawan penyakit, memompa jantung lebih baik, mengembangkan stamina, dan mempertahankan pola makan lebih baik. Luangkan waktu 10-15 menit di pagi hari untuk melaksanakan olahraga ringan. Jogging, senam, atau yoga mampu menjadi opsi olahraga di pagi hari. Sumber Foto: Pesona Security 4. Jangan biarkan orang yang tidak produktif menghipnotis kita Lingkungan kawasan kita bersosialiasi sedikit banyak akan memengaruhi contoh pikir dan produktivitas kita. Oleh alasannya adalah itu, lebih baik kita bergaul dan bersosialisasi dengan orang-orang yang berpikiran aktual dan semangat melakukan pekerjaan . Sebaliknya, kalau berkumpul dengan orang-orang dengan yang berpikiran negatif dan malas bekerja pun akan memengaruhi semangat kerja kita. 5. Perbanyak minum air putih Air putih yakni zat yang sungguh diharapkan oleh tubuh, sebab 60-80 % tubuh kita berisikan cairan. Dan juga banyak manfaat air putih bagi tubuh seperti penghilang kehilangan cairan tubuh dan haus, menjaga keseimbangan cairan dalam badan, mengatur kalori dan menurunkan berat tubuh, mengembangkan energi, membantu mengeluarkan racun, membuat kulit halus dan cerah, mempertahankan fungsi ginjal, memajukan produktivitas, menghalangi penuaan diri, mengembalikan mood, mengembangkan fungsi otak, menangkal dan selaku obat demam, melawan beberapa penyakit, memajukan sistem peredaran darah, dan mengobati pusing serta migrain. Kaprikornus jangan abai untuk minum air putih ya. 6. Stop multi tasking Seringkali para perempuan dilabeli selaku makhluk multi tasking, tetapi jikalau kita membiarkan perhatian dan kegiatan kita beralih dari satu hal ke hal yang lain, tidak ada satu pun aktivitas yang akan menerima perhatian penuh dari kita, sehingga hasil yang diperoleh dari peran-peran yang kita kerjakan pun kurang maksimal. Akan lebih baik juka memusatkan perhatian pada hal-hal yang berada pada skala prioritas, barulah mengerjaka hal-hal lain sesudah peran-tugas pada skala prioritas simpulan dilakukan. 7. Awali hari dengan momen yang damai Menyugesti diri dengan kebaikan dan kedamaian di pagi hari akan menunjukkan energi dan semangat nyata bagi diri kita untuk menjalani beragam acara. Luangkan beberapa menit sebelum memulai aktivitas dengan refleksi dan rasa syukur pada Tuhan atas apa yang kita miliki. Dengan demikian, kita akan termotivasi untuk menjalani acara kita sehari-hari. --- Tulisan ini disumbangkan untuk jadi postingan situs jadimandiri.org Sumber https://siti-wulandari.blogspot.com